potongan kedelai
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Diproses secara moderat
potongan kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
potongan kedelai adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 4 g |
| Tidak larut | 9 g |
| Protein | 49 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat
- Rendah lemak jenuh
- Diproses secara moderat
- Mengandung gula alami
- Kandungan air rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik potongan kedelai?
potongan kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah potongan kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
potongan kedelai memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana potongan kedelai mempengaruhi gula darah?
potongan kedelai memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek potongan kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
