kari kedelai
GI rendah
GL 3 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
kari kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 5 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kari kedelai adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber serat yang baik
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung minyak tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kari kedelai?
kari kedelai memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah kari kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
kari kedelai memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kari kedelai mempengaruhi gula darah?
kari kedelai memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kari kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
