campuran bawang kering

GI 10 · RendahGL 0.6 / sendok makan9/10

GI rendah

10 GI

GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g

Skor Logi 9/10

campuran bawang kering memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.

Diperbarui 2 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

campuran bawang kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

220

Kalori

40 g

Karbohidrat

8 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	40 g
Gula (total)	8 g
Alami	8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	30 g
Larut	9 g
Tidak larut	21 g
Protein	8 g
Lemak	2 g
Jenuh	0.3 g
Tidak jenuh	1.7 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik campuran bawang kering?

campuran bawang kering memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.

Apakah campuran bawang kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

campuran bawang kering memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana campuran bawang kering mempengaruhi gula darah?

campuran bawang kering memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.