bubuk bawang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
bubuk bawang memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, bubuk bawang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
bubuk bawang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Proses minimal
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan karbohidrat tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 341 kcal |
| Karbohidrat | 79.1g |
| Gula (total) | 7g |
| Alami | 7.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 15.2g |
| Larut | 4.56g |
| Tidak larut | 10.64g |
| Protein | 10.4g |
| Lemak | 1g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.8g |
| Natrium | 73mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk bawang?
bubuk bawang memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah bubuk bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk bawang memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk bawang mempengaruhi gula darah?
bubuk bawang memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →