Isian bawang dan jamur

Isian bawang dan jamur

GI 20 · Rendah GL 2 · Rendah Score 8.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Isian bawang dan jamur memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Isian bawang dan jamur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Isian bawang dan jamur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
65
Kalori
8g
Karbohidrat
2.5g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 8.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
  • ✓ Jumlah serat sedang
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Tingkat protein rendah

Tingkat pemrosesan

55%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori65 kcal
Karbohidrat8g
Gula (total)3.5g
Alami3.5g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein2.5g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium220mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Isian bawang dan jamur?

Isian bawang dan jamur memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Isian bawang dan jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?

Isian bawang dan jamur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Isian bawang dan jamur mempengaruhi gula darah?

Isian bawang dan jamur memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda