Isian stroberi
GI sedang
GL 4.4 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 29 per 100 g
- Rendah lemak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Isian stroberi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 4.4.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Biji chia secara drastis menurunkan beban glikemik karena kandungan serat dan lemak omega-3 yang sehat.
Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan - GL 3 per 100 g Tidak adanya tambahan gula membuat produk ini lebih aman bagi penderita resistensi insulin, sekaligus tetap mempertahankan rasa buahnya.
Pure stroberi tanpa gula
Bentuk terkait
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Isian tahu dan brokoli - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Isian bawang dan jamur - isian herbaGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Isian jeruk nipis - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Isian kelapa - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
Isian praline - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
Isian lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian stroberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak jenuh
- Rasa buah alami
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kepadatan nutrisi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian stroberi?
Isian stroberi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 4.4; per 100 g beban glikemiknya 29.
Apakah Isian stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian stroberi memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan.
Bagaimana Isian stroberi mempengaruhi gula darah?
Isian stroberi memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Isian stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
