Isian praline
GI sedang
GL 5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 33 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh sehat dari kacang
- Kandungan gula tambahan tinggi
Isian praline memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Pasta hazelnut murni - GL 4 per 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 5.6 per 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Tahini klasik
Bentuk terkait
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Isian tahu dan brokoli - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Isian bawang dan jamur - isian herbaGI 60 · GL 15 per 100 g herb
- GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
Isian stroberi - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Isian jeruk nipis - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Isian kelapa - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
Isian lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian praline adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 50 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 45 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 18 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh sehat dari kacang
- Menyediakan sejumlah kecil serat
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian praline?
Isian praline memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 33.
Apakah Isian praline cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian praline memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Pasta hazelnut murni.
Bagaimana Isian praline mempengaruhi gula darah?
Isian praline memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Isian praline di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
