Pasta hazelnut murni

GI 15 · RendahGL 0.3 / sendok makan9/10

GI rendah

15 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik yang sangat rendah
Kepadatan kalori yang sangat tinggi

Pasta hazelnut murni memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Kenari
GL 2.1 per 100 g Kacang ini menawarkan rasio asam lemak omega-3 terhadap omega-6 yang lebih baik dibandingkan kacang hazel.
Biji labu utuh
GL 1 per 100 g Kacang ini menawarkan spektrum mineral yang lebih luas dan profil asam lemak yang berbeda, sehingga menambah variasi asupan nutrisi Anda.

Bentuk terkait

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta hazelnut murni adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

628

Kalori

16.7 g

Karbohidrat

14.1 g

Protein

60.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	628 kcal
Karbohidrat	16.7 g
Gula (total)	4.3 g
Alami	4.3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	9.7 g
Larut	2.9 g
Tidak larut	6.8 g
Protein	14.1 g
Lemak	60.8 g
Jenuh	4.5 g
Tidak jenuh	54 g
Natrium	0 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik yang sangat rendah
Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
Sumber serat makanan yang sangat baik
Kepadatan kalori yang sangat tinggi
Potensi konsumsi berlebihan

Alergen

Mengandung: kacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta hazelnut murni?

Pasta hazelnut murni memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Pasta hazelnut murni cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta hazelnut murni memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta hazelnut murni mempengaruhi gula darah?

Pasta hazelnut murni memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Pasta hazelnut murni di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.