Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Sangat tinggi lemak jenuh
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Diproses sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 19g |
| Gula (total) | 7g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 3g |
| Serat | 11g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 52g |
| Jenuh | 30g |
| Tidak jenuh | 22g |
| Natrium | 20mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)?
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) mempengaruhi gula darah?
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →