Almond panggang cincang atau pecan
GI rendah
GL 3.2 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2.1 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- Kepadatan kalori tinggi
Almond panggang cincang atau pecan memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Kacang campur mentah polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.2.
Diperbarui 4 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang campur mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Almond panggang cincang atau pecan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 650 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 60 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 52 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- Sumber serat dan protein yang baik
- Dampak glikemik rendah
- Kepadatan kalori tinggi
- Potensi alergen
- Kandungan lemak jenuh sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Almond panggang cincang atau pecan?
Almond panggang cincang atau pecan memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3.2; per 100 g beban glikemiknya 2.1.
Apakah Almond panggang cincang atau pecan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Almond panggang cincang atau pecan memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang campur mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang campur mentah dalam basis data ini, campuran kacang dengan cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Almond panggang cincang atau pecan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
