Garam kacang
Indeks glikemik belum diukur
- Sumber lemak tak jenuh sehat yang baik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam kacang belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 18 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Kacang campur mentah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Garam kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 44 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 8000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber lemak tak jenuh sehat yang baik
- Menyediakan protein dan serat dalam jumlah sedang
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Padat kalori dengan kandungan lemak tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Garam kacang?
Indeks glikemik Garam kacang belum diukur. Mengandung 18 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Garam kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Garam kacang belum diukur. Dengan 18 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Kacang campur mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang campur mentah dalam basis data ini, campuran kacang dengan cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Garam kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
