isian herba
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Mengandung rempah segar
- Indeks glikemik sedang
isian herba memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
- GI 20 · GL 1 per 100 g tofu broccoli filling
Isian tahu dan brokoli - GI 20 · GL 2 per 100 g onion mushroom filling
Isian bawang dan jamur - GI 65 · GL 29 per 100 g strawberry
Isian stroberi - GI 65 · GL 33 per 100 g key lime
Isian jeruk nipis - GI 60 · GL 33 per 100 g coconut
Isian kelapa - GI 60 · GL 33 per 100 g praline
Isian praline - GI 70 · GL 38 per 100 g lemon
Isian lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
isian herba adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung rempah segar
- Sumber serat
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan garam relatif tinggi
- Mengandung roti olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik isian herba?
isian herba memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah isian herba cocok untuk penderita resistensi insulin?
isian herba memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Isian tahu dan brokoli.
Bagaimana isian herba mempengaruhi gula darah?
isian herba memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek isian herba di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
