Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis
GI rendah
GL 0.4 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kepadatan kalori sedang
Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 7.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya asam lemak omega-3
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Potensi alergen (biji rami)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis?
Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 0.3.
Apakah Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis mempengaruhi gula darah?
Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis memiliki beban glikemik 0.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Puding biji rami dengan susu nabati tanpa pemanis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
