Gomasio
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
18 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Tinggi lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan natrium tinggi
Gomasio belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 18 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gomasio adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
570
Kalori
18 g
Karbohidrat
17 g
Protein
48 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 48 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak jenuh yang sehat
- Sumber serat yang baik
- Mengandung protein nabati
- Kandungan natrium tinggi
- Padat kalori
- Pemrosesan moderat karena pemanggangan dan penambahan garam
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gomasio?
Indeks glikemik Gomasio belum diukur. Mengandung 18 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Gomasio cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Gomasio belum diukur. Dengan 18 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
Cek Gomasio di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
