Biji rami kupas
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
8.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein lengkap
- Kepadatan kalori sedang
Biji rami kupas belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 8.7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 22 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Biji rami kupas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji rami kupas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
567
Kalori
8.7 g
Karbohidrat
31.6 g
Protein
48.8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 567 kcal |
| Karbohidrat | 8.7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Lemak | 48.8 g |
| Jenuh | 4.6 g |
| Tidak jenuh | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein lengkap
- Kaya lemak sehat (omega-3 dan omega-6)
- Dampak glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Rendah beberapa mikronutrien dibandingkan sayuran
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji rami kupas?
Indeks glikemik Biji rami kupas belum diukur. Mengandung 8.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Biji rami kupas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Biji rami kupas belum diukur. Dengan 8.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Biji rami kupas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
