Biji rami kupas
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
8.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein lengkap
- Kepadatan kalori sedang
Biji rami kupas belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 8.7 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 22 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Biji rami kupas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji rami kupas adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
567
Kalori
8.7 g
Karbohidrat
31.6 g
Protein
48.8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 567 kcal |
| Karbohidrat | 8.7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Lemak | 48.8 g |
| Jenuh | 4.6 g |
| Tidak jenuh | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sumber protein lengkap
- Kaya lemak sehat (omega-3 dan omega-6)
- Dampak glikemik rendah
- Kepadatan kalori sedang
- Rendah beberapa mikronutrien dibandingkan sayuran
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji rami kupas?
Indeks glikemik Biji rami kupas belum diukur. Mengandung 8.7 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Biji rami kupas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Biji rami kupas belum diukur. Dengan 8.7 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Biji rami kupas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
