ekstrak kacang hazel
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2 per 100 g
ekstrak kacang hazel memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 24 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ekstrak kacang hazel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 650 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 4.3 g |
| Alami | 4.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9.7 g |
| Larut | 2.9 g |
| Tidak larut | 6.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 61 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ekstrak kacang hazel?
ekstrak kacang hazel memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah ekstrak kacang hazel cocok untuk penderita resistensi insulin?
ekstrak kacang hazel memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ekstrak kacang hazel mempengaruhi gula darah?
ekstrak kacang hazel memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek ekstrak kacang hazel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
