Ekstrak mint
GI sedang
GL 1.8 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 36 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Ekstrak mint memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ekstrak mint adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 55 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Tidak mengandung lemak
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kekurangan serat dan protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ekstrak mint?
Ekstrak mint memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1.8; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah Ekstrak mint cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ekstrak mint memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Ekstrak mint mempengaruhi gula darah?
Ekstrak mint memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Ekstrak mint di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
