tepung hazelnut
GI 15 · RendahGL 3 / 100 g8/10
GI rendah
15 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan serat sangat tinggi
- Dapat mengandung alergen
tepung hazelnut memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 17 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tepung hazelnut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
400
Kalori
20 g
Karbohidrat
35 g
Protein
15 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 35 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 13.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kaya akan protein nabati
- Indeks glikemik rendah
- Dapat mengandung alergen
- Kandungan lemak relatif tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tepung hazelnut?
tepung hazelnut memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah tepung hazelnut cocok untuk penderita resistensi insulin?
tepung hazelnut memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tepung hazelnut mempengaruhi gula darah?
tepung hazelnut memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tepung hazelnut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
