Tahu rami
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
4 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Pemrosesan tingkat sedang
Tahu rami belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tahu rami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
4 g
Karbohidrat
12 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 12.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
55%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Protein nabati lengkap
- Kandungan serat sedang
- Pemrosesan tingkat sedang
- Potensi alergen (biji-bijian)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tahu rami?
Indeks glikemik Tahu rami belum diukur. Mengandung 4 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Tahu rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Tahu rami belum diukur. Dengan 4 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Makanan terkait
-
Serpihan almond dengan serat makanan tambahan GI 15 -
Wafel tepung almond dan putih telur GI 15 -
protein almond GI 15 - Kerupuk biji rami, biji chia, dan biji bunga matahari GI 15
- Campuran kacang protein nabati GI 35
-
Campuran kacang panggang (almond, kenari, hazelnut) GI 15 -
Campuran camilan Keto GI 10 - Selai kacang almond alami dengan kulit lemon dan minyak lemon tanpa GI
Cek Tahu rami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
