Kubis savoy rebus

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kubis savoy rebus memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kubis savoy rebus berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kubis savoy rebus adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
27
Kalori
6g
Karbohidrat
2g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ High water content for satiety
  • ✓ Rich in cruciferous phytonutrients
  • ✗ Low protein density
  • ✗ Micronutrient loss during boiling

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori27 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)2.8g
Alami2.8g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein2g
Lemak0.1g
Jenuh0.02g
Tidak jenuh0.08g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kubis savoy rebus?

Kubis savoy rebus memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kubis savoy rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kubis savoy rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kubis savoy rebus mempengaruhi gula darah?

Kubis savoy rebus memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda