Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula)

GI 15 · RendahGL 0.2 / sendok makan10/10

GI rendah

15 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 10/10

Tinggi antioksidan
Dapat menyebabkan iritasi pada lambung sensitif

Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3.5 g
Larut	1.1 g
Tidak larut	2.5 g
Protein	2 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	15 mg

Tingkat pemrosesan

15%

Minimal

Mengapa skor ini?

Tinggi antioksidan
Kaya serat
Beban glikemik rendah
Dapat menyebabkan iritasi pada lambung sensitif
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula)?

Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) mempengaruhi gula darah?

Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Chutney mint-ketumbar segar (tanpa gula) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.