Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah

GI 10 · RendahGL 1 / 100 g10/10

GI rendah

10 GI

GL 1 per 100 g

Skor Logi 10/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan protein rendah

Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2.2 g

Protein

4.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	65 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	1.2 g
Alami	1.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3.7 g
Larut	1.3 g
Tidak larut	2.4 g
Protein	2.2 g
Lemak	4.2 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	3.5 g
Natrium	45 mg

Tingkat pemrosesan

10%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya akan lemak sehat
Beban glikemik rendah
Kandungan protein rendah
Mungkin terlalu rendah kalori untuk dijadikan makanan utama

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah?

Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.

Apakah Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah mempengaruhi gula darah?

Salad sayuran hijau gelap dengan alpukat dan cuka apel mentah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.