Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Mengandung beberapa gula alami
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Saus tomat polos (38). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 19 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Saus tomat
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Saus tomat - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Daging sapi cincang dengan saus tomat - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
Saus tomat dengan rempah - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Saus tomat mentega - Saus tomat rumahanGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomat pure (tanpa tambahan gula atau garam) - Kubis dalam saus tomatGI 35 · GL 3 per 100 g cabbage
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan air dan serat yang baik
- Mengandung beberapa gula alami
- Kemungkinan diproses sedang
- Protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan?
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus tomat dalam basis data ini, Daging sapi cincang dengan saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1.5 per 100 g).
Cek Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
