Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan

GI 38 · RendahGL 3 / cangkir9/10

GI rendah

38 GI

GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glikemik dan indeks rendah
Mengandung beberapa gula alami

Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki indeks glikemik 38, sama dengan Saus tomat polos (38). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.

Diperbarui 19 Nov 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #169074 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Saus tomat

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5.31 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	24 kcal
Karbohidrat	5.31 g
Gula (total)	3.56 g
Alami	3.6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.3 g
Jenuh	0.04 g
Tidak jenuh	0.26 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik dan indeks rendah
Tidak ada tambahan gula
Kandungan air dan serat yang baik
Mengandung beberapa gula alami
Kemungkinan diproses sedang
Protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan?

Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Saus tomat dalam basis data ini (2 per 100 g).

Cek Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.