Saus tomat pedas
GI rendah
GL 0.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Gula tambahan
Saus tomat pedas memiliki indeks glikemik 40, lebih tinggi dari Saus tomat polos (38). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 21 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Saus tomat
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Saus tomat - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Daging sapi cincang dengan saus tomat - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
Saus tomat dengan rempah - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Saus tomat mentega - Saus tomat rumahanGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomat pure (tanpa tambahan gula atau garam) - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus tomat pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat sedang
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus tomat pedas?
Saus tomat pedas memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Saus tomat pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus tomat pedas memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus tomat dalam basis data ini, Daging sapi cincang dengan saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1.5 per 100 g).
Cek Saus tomat pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
