Tomat goreng
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Sumber likopen antioksidan
- Tinggi natrium
Tomat goreng memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Saus tomat polos (38).
Diperbarui 2 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Saus tomat
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Saus tomat - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Daging sapi cincang dengan saus tomat - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
Saus tomat dengan rempah - GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Saus tomat mentega - Saus tomat rumahanGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Saus tomat segar tanpa gula atau garam tambahan - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomat pure (tanpa tambahan gula atau garam) - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tomat goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber likopen antioksidan
- Rendah lemak jenuh
- Tinggi natrium
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara industri
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat goreng?
Tomat goreng memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Tomat goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat goreng memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus tomat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus tomat dalam basis data ini, Daging sapi cincang dengan saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1.5 per 100 g).
Cek Tomat goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
