Kultur bakteri Kefir

Kultur bakteri Kefir

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 8.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kultur bakteri Kefir memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Kultur bakteri Kefir berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kultur bakteri Kefir adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
20
Kalori
2g
Karbohidrat
3g
Protein
0.5g
Lemak

Skor Logi: 8.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan gula rendah
  • ✓ Tingkat pengolahan sangat rendah
  • ✓ Sumber protein
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Kemungkinan intoleransi laktosa
  • ✗ Kandungan lemak tak jenuh rendah

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori20 kcal
Karbohidrat2g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein3g
Lemak0.5g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.3g
Natrium20mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kultur bakteri Kefir?

Kultur bakteri Kefir memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kultur bakteri Kefir cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kultur bakteri Kefir memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kultur bakteri Kefir mempengaruhi gula darah?

Kultur bakteri Kefir memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda