Protein shake rasa kopi latte
GI rendah
GL 5 per gelas (250 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Mengandung gula tambahan
Protein shake rasa kopi latte memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Minuman Protein Tinggi polos (35). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kopi protein susu almond tanpa pemanisGL 1 per 100 g Eliminates added sugars and artificial ingredients while allowing you to control the quality of the protein source.
- Matcha latte dengan susu kedelai tanpa pemanis atau susu almond dan biji hempGL 1 per 100 g Adds healthy fats and additional fiber, which further blunts the glycemic response compared to a standard protein shake.
Bentuk Minuman Protein Tinggi
- GI 35 · GL 1.4 per 100 g
Minuman Protein Tinggi - GI 20 · GL 0.3 per 100 g merek: muscle_milksugar free
Susu protein zero gula - Minuman protein Premier rasa vanilaGI 30 · GL 1 per 100 g merek: premier_protein
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 per 100 g merek: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 per 100 g merek: oikoschocolate
Oikos Minuman Protein Rasa Cokelat - GI 35 · GL 2 per 100 g chocolatemerek: vital_proteins
Susu protein cokelat - +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Protein shake rasa kopi latte adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Rasio protein terhadap kalori yang baik
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Bersifat ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Protein shake rasa kopi latte?
Protein shake rasa kopi latte memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Protein shake rasa kopi latte cocok untuk penderita resistensi insulin?
Protein shake rasa kopi latte memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Minuman Protein Tinggi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Minuman Protein Tinggi dalam basis data ini, Susu protein zero gula memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Protein shake rasa kopi latte di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
