Minuman Protein Tinggi
GI rendah
GL 3.4 per cangkir (240 g) · GL 1.4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat rendah
Minuman Protein Tinggi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 3.4.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Minuman Protein Tinggi
- GI 20 · GL 0.3 per 100 g merek: muscle_milksugar free
Susu protein zero gula - Minuman protein Premier rasa vanilaGI 30 · GL 1 per 100 g merek: premier_protein
- GI 30 · GL 1 per 100 g merek: premier_proteincaramel
Premier protein shake caramel - Fairlife Core Power Vanilla Protein ShakeGI 35 · GL 2 per 100 g merek: fairlife_core_powervanilla
- GI 35 · GL 2 per 100 g merek: oikoschocolate
Oikos Minuman Protein Rasa Cokelat - Protein shake rasa kopi latteGI 35 · GL 2 per 100 g coffee
- GI 35 · GL 2 per 100 g chocolatemerek: vital_proteins
Susu protein cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Minuman Protein Tinggi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cangkir | 240 g | 3.4 |
| 1 bottle | 480 g | 6.7 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Rasio protein-terhadap-kalori yang baik
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan serat rendah
- Kalori cair yang diproses secara tinggi
- Kepadatan mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Minuman Protein Tinggi?
Minuman Protein Tinggi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 3.4; per 100 g beban glikemiknya 1.4.
Apakah Minuman Protein Tinggi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Minuman Protein Tinggi memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Minuman Protein Tinggi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Minuman Protein Tinggi dalam basis data ini, Susu protein zero gula memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Minuman Protein Tinggi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
