Ikan smelt goreng

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan smelt goreng memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan smelt goreng berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ikan smelt goreng adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
210
Kalori
7g
Karbohidrat
18g
Protein
13g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ High-quality protein source
  • ✓ Rich in beneficial omega-3 fatty acids
  • ✓ Negligible impact on blood glucose levels
  • ✗ Deep-frying increases inflammatory fats and calories
  • ✗ High sodium content contributes to water retention
  • ✗ Processing reduces nutrient bioavailability

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori210 kcal
Karbohidrat7g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat0.5g
Larut0.2g
Tidak larut0.4g
Protein18g
Lemak13g
Jenuh2.5g
Tidak jenuh9g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan smelt goreng?

Ikan smelt goreng memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan smelt goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan smelt goreng memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ikan smelt goreng mempengaruhi gula darah?

Ikan smelt goreng memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda