Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein)
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) memiliki indeks glikemik 27, lebih tinggi dari keju cottage polos (10). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk keju cottage
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keju cottage - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese rendah lemak - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak - keju cottageGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Keju Cottage Albumin - GI 30 · GL 1 per 100 g grainy
Keju cottage berbutir - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Keju cottage butiran kecil - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 1.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
- Tidak mengandung serat
- Produk susu mungkin tidak cocok untuk semua orang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein)?
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) memiliki indeks glikemik 27 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk keju cottage mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk keju cottage dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
