Keju cottage berbutir
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kekurangan serat
Keju cottage berbutir memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari keju cottage polos (10). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 29 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk keju cottage
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keju cottage - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese rendah lemak - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak - keju cottageGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Keju Cottage Albumin - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Keju cottage butiran kecil - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju cottage berbutir adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tingkat pengolahan rendah
- Kekurangan serat
- Kandungan lemak jenuh rata-rata
- Mengandung laktosa
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cottage berbutir?
Keju cottage berbutir memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Keju cottage berbutir cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju cottage berbutir memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk keju cottage mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Keju cottage berbutir memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk keju cottage dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Keju cottage berbutir di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
