Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung produk susu (tidak cocok untuk intoleransi laktosa)
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari keju cottage polos (10).
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk keju cottage
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keju cottage - GI 30 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese rendah lemak - keju cottageGI 27 · GL 1 per 100 g pickledfull fat
- GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Keju Cottage Albumin - GI 30 · GL 1 per 100 g grainy
Keju cottage berbutir - GI 27 · GL 1 per 100 g small curd
Keju cottage butiran kecil - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Keju cottage campuran (rendah lemak, tinggi protein) - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat
- Beban glikemik rendah
- Mengandung produk susu (tidak cocok untuk intoleransi laktosa)
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak?
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk keju cottage mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk keju cottage dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Isian brokoli kukus dan keju cottage rendah lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
