Susu protein
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Susu protein memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Susu protein berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Susu protein adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tanpa tambahan gula
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Mengandung gula susu alami
- ✗ Jumlah kecil lemak tak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (total) | 4.5g |
| Alami | 4.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.8g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu protein?
Susu protein memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Susu protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu protein memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Susu protein mempengaruhi gula darah?
Susu protein memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →