Parmesan
Tanpa indeks glikemik5/10
Indeks glikemik belum diukur
3.2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
Parmesan belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.2 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170848 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Parmesan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Parmesan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 cangkir | 100 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
392
Kalori
3.2 g
Karbohidrat
35.8 g
Protein
25 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 392 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (total) | 0.9 g |
| Alami | 0.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 35.8 g |
| Lemak | 25 g |
| Jenuh | 16.4 g |
| Tidak jenuh | 8.6 g |
| Natrium | 1529 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Alergen
Mengandung: susu
Resep dengan Parmesan
-
Risotto jelai mutiara dengan tomat panggang dan herba segar 65 menit · 13 bahan · sedang -
Risotto jali-jali dengan ayam dan jamur liar 60 menit · 13 bahan · sedang -
chicken parmesan panggang rendah glikemik 35 menit · 10 bahan · sedang -
Cloud eggs indeks glikemik rendah dengan variasi kaya protein 15 menit · 11 bahan · sedang -
Muffin telur bayam dan cottage cheese rendah glikemik 40 menit · 9 bahan · mudah -
Fettuccine gandum utuh rendah glikemik dengan tumis swiss chard dan jamur 35 menit · 8 bahan · mudah -
Frittata al Forno con Verdure (Frittata Sayuran Panggang Italia) 35 menit · 11 bahan · sedang -
Sup jamur & jali-jali indeks glikemik rendah 70 menit · 12 bahan · sedang -
Involtini di Melanzane 40 menit · 11 bahan · lanjutan -
Linguine gandum utuh ala Mediterania dengan kacang arab dan sayuran pedas 25 menit · 9 bahan · mudah -
Pasta ayam panggang rendah glikemik dengan kacang putih dan jamur 40 menit · 11 bahan · sedang -
Risotto quinoa rendah glikemik dengan arugula dan parmesan 29 menit · 11 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Parmesan?
Indeks glikemik Parmesan belum diukur. Mengandung 3.2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Parmesan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Parmesan belum diukur. Dengan 3.2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Parmesan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
