Oligofruktosa
GI rendah
GL 9.5 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
Oligofruktosa memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Oligofruktosa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber serat prebiotik yang sangat baik
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
- Dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada individu yang sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oligofruktosa?
Oligofruktosa memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 9.5 per 100 g.
Apakah Oligofruktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Oligofruktosa memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Oligofruktosa mempengaruhi gula darah?
Oligofruktosa memiliki beban glikemik 9.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Oligofruktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
