Soda jeruk
GI sedang
GL 24 per kaleng tipikal (400 g) · GL 6 per 100 g
- Tidak mengandung lemak atau kolesterol
- Kandungan gula tambahan tinggi
Soda jeruk memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 24.
Diperbarui 14 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Soda jeruk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 9.3 g |
| Gula (total) | 9.3 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 9.3 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak atau kolesterol
- Minuman penghidrasi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
- Indeks glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Soda jeruk?
Soda jeruk memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 24; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Soda jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Soda jeruk memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Soda jeruk mempengaruhi gula darah?
Soda jeruk memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Soda jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
