rumput laut kering gelap
GI rendah
GL 1.2 per 100 g
- Sangat rendah kalori
- Tinggi natrium
rumput laut kering gelap memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 10 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
rumput laut kering gelap adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7.7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.7 g |
| Larut | 2.3 g |
| Tidak larut | 5.4 g |
| Protein | 5.8 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 872 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah kalori
- Tinggi serat dan mineral
- Indeks glikemik rendah
- Tinggi natrium
- Kelebihan yodium jika dikonsumsi berlebihan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik rumput laut kering gelap?
rumput laut kering gelap memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1.2 per 100 g.
Apakah rumput laut kering gelap cocok untuk penderita resistensi insulin?
rumput laut kering gelap memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana rumput laut kering gelap mempengaruhi gula darah?
rumput laut kering gelap memiliki beban glikemik 1.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek rumput laut kering gelap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
