olesan artichoke
GI rendah
GL 2 per 100 g
- mengandung serat
- kandungan natrium sedang
olesan artichoke memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 3 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
olesan artichoke adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 2.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 12.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat
- beban glikemik rendah
- sumber lemak tak jenuh
- kandungan natrium sedang
- mengandung minyak tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik olesan artichoke?
olesan artichoke memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah olesan artichoke cocok untuk penderita resistensi insulin?
olesan artichoke memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana olesan artichoke mempengaruhi gula darah?
olesan artichoke memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek olesan artichoke di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
