irisan zucchini kering

GI 15 · RendahGL 1.5 / cangkir9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan gula alami sedang

irisan zucchini kering memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Zucchini polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 29 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Zucchini

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

irisan zucchini kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

7 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	40 kcal
Karbohidrat	7 g
Gula (total)	4 g
Alami	4 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	2.5 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Indeks glikemik rendah
Mempertahankan sebagian besar nutrisi
Kandungan gula alami sedang
Kandungan lemak rendah
Sedikit diproses

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik irisan zucchini kering?

irisan zucchini kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah irisan zucchini kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

irisan zucchini kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Zucchini mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Zucchini dalam basis data ini, mie zucchini memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).

Cek irisan zucchini kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.