zucchini goreng
GI rendah
GL 0.5 per 100 g
- Mengandung serat
- Pemrosesan sedang
zucchini goreng memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Zucchini polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Zucchini - GI 15 · GL 0.4 per 100 g boiled
Zucchini rebus - zucchini panggangGI 15 · GL 0.6 per 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.6 per 100 g grilled
zucchini panggang - zukini kuningGI 15 · GL 0.7 per 100 g yellow
- zucchini acarGI 20 · GL 1 per 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 per 100 g dried
irisan zucchini kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
zucchini goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 54 kcal |
| Karbohidrat | 3.59 g |
| Gula (total) | 2.88 g |
| Alami | 2.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.15 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 4.21 g |
| Jenuh | 0.63 g |
| Tidak jenuh | 3.58 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Berbasis nabati
- Pemrosesan sedang
- Digoreng dengan minyak
- Mengandung natrium tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini goreng?
zucchini goreng memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.5 per 100 g.
Apakah zucchini goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini goreng memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Zucchini mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Zucchini dalam basis data ini, Zucchini rebus memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek zucchini goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
