Pemanis serat akar chicory
GI rendah
GL 14.2 per cangkir (320 g) · GL 4.5 per 100 g
- Indeks glikemik yang sangat rendah
- Isolat yang diproses secara tinggi
Pemanis serat akar chicory memiliki indeks glikemik 5, lebih rendah dari Sirup manis polos (68). Satu cangkir (320 g) menambah beban glikemik sebesar 14.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Sirup manis
- GI 68 · GL 46 per 100 g
Sirup manis - Sirup bunga elder buatan sendiri dengan pemanis buah biksuGI 5 · GL 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 per 100 g merek: lakanto
- GI 5 · GL 1 per 100 g caramelsugar free
Sirup karamel tanpa gula - GI 5 · GL 1 per 100 g sugar free
Sirup tanpa gula - GI 15 · GL 10 per 100 g hilac
Sirup Hillac - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 per 100 g fiber
- +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pemanis serat akar chicory adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 20 g | 0.9 |
| 1 cangkir | 320 g | 14.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 89 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 89 g |
| Larut | 35 g |
| Tidak larut | 54 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik yang sangat rendah
- Kandungan serat prebiotik yang tinggi
- Isolat yang diproses secara tinggi
- Dapat menyebabkan gangguan pencernaan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pemanis serat akar chicory?
Pemanis serat akar chicory memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu cangkir (320 g) memiliki beban glikemik 14.2; per 100 g beban glikemiknya 4.5.
Apakah Pemanis serat akar chicory cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pemanis serat akar chicory memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Sirup manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Sirup manis dalam basis data ini, Sirup bunga elder buatan sendiri dengan pemanis buah biksu memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek Pemanis serat akar chicory di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
