kacang mete giling
GI rendah
GL 1.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 8 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- Beban glikemik sedang untuk kacang
kacang mete giling memiliki indeks glikemik 25, sama dengan Kacang mete polos (25). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 19 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang mete
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang mete giling adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 553 kcal |
| Karbohidrat | 30.2 g |
| Gula (total) | 5.9 g |
| Alami | 5.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 18.2 g |
| Lemak | 43.8 g |
| Jenuh | 7.8 g |
| Tidak jenuh | 35 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung vitamin dan mineral
- Beban glikemik sedang untuk kacang
- Kepadatan kalori tinggi
- Mengandung beberapa lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang mete giling?
kacang mete giling memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah kacang mete giling cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang mete giling memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang mete mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang mete dalam basis data ini, Kacang mete tanpa garam memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek kacang mete giling di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
