kacang mete giling
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kacang mete giling memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, kacang mete giling berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kacang mete giling adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- ✓ Sumber protein nabati yang baik
- ✓ Mengandung vitamin dan mineral
- ✗ Beban glikemik sedang untuk kacang
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 553 kcal |
| Karbohidrat | 30.2g |
| Gula (total) | 5.9g |
| Alami | 5.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.3g |
| Protein | 18.2g |
| Lemak | 43.8g |
| Jenuh | 7.8g |
| Tidak jenuh | 35g |
| Natrium | 12mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang mete giling?
kacang mete giling memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah kacang mete giling cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang mete giling memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kacang mete giling mempengaruhi gula darah?
kacang mete giling memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →