Kacang mete tanpa garam
GI rendah
GL 2.4 per buah tipikal (120 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Tinggi kalori
Kacang mete tanpa garam memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Kacang mete polos (25). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 30 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3.2 per 100 g Lower glycemic load and saturated fat, with higher fiber, making them better for blood sugar and heart health.
Almond mentah tanpa garam - GL 2.1 per 100 g Higher omega-3 content and less saturated fat are beneficial for insulin resistance and inflammation.
Kacang kenari mentah tanpa garam
Bentuk Kacang mete
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang mete tanpa garam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 620 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 56 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kaya akan lemak tak jenuh
- Sumber protein dan serat yang baik
- Tinggi kalori
- Kandungan lemak jenuh sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang mete tanpa garam?
Kacang mete tanpa garam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Kacang mete tanpa garam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang mete tanpa garam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang mete mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang mete tanpa garam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang mete dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Kacang mete tanpa garam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
