Kacang kenari mentah tanpa garam
GI rendah
GL 2.5 per buah tipikal (120 g) · GL 2.1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- Kepadatan kalori tinggi
Kacang kenari mentah tanpa garam memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Kenari polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.5.
Diperbarui 16 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang kenari mentah tanpa garam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 654 kcal |
| Karbohidrat | 13.7 g |
| Gula (total) | 2.6 g |
| Alami | 2.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6.7 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 15.2 g |
| Lemak | 65.2 g |
| Jenuh | 6.1 g |
| Tidak jenuh | 57 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- Kaya lemak tak jenuh sehat
- Kandungan serat dan protein tinggi
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan lemak jenuh sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang kenari mentah tanpa garam?
Kacang kenari mentah tanpa garam memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.5; per 100 g beban glikemiknya 2.1.
Apakah Kacang kenari mentah tanpa garam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang kenari mentah tanpa garam memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kenari mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang kenari mentah tanpa garam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kenari dalam basis data ini (2.1 per 100 g).
Cek Kacang kenari mentah tanpa garam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
