Makanan penutup yogurt stroberi

GI 35 · RendahGL 4.5 / cangkir6/10

GI rendah

35 GI

GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glikemik rendah
Kandungan protein rendah

Makanan penutup yogurt stroberi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Makanan penutup yogurt stroberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (total)	6.5 g
Alami	6.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	3.5 g
Lemak	1.5 g
Jenuh	1 g
Tidak jenuh	0.5 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Kepadatan kalori rendah
Kandungan lemak rendah
Kandungan protein rendah
Kurangnya serat makanan
Potensi perasa/aditif buatan

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Makanan penutup yogurt stroberi?

Makanan penutup yogurt stroberi memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.

Apakah Makanan penutup yogurt stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?

Makanan penutup yogurt stroberi memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Makanan penutup yogurt stroberi mempengaruhi gula darah?

Makanan penutup yogurt stroberi memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.