Yogurt alami dengan rempah
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
Yogurt alami dengan rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt alami dengan rempah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.6 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt alami dengan rempah?
Yogurt alami dengan rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Yogurt alami dengan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt alami dengan rempah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt alami dengan rempah mempengaruhi gula darah?
Yogurt alami dengan rempah memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Yogurt alami dengan rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
