sausages gravy
GI sedang
GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Kandungan natrium tinggi
sausages gravy memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Secara signifikan lebih rendah karbohidrat olahan dan lebih tinggi serat, sehingga jauh lebih baik untuk pengelolaan gula darah.
Kuah kembang kol dan ayam - GL 1 per 100 g Memberikan rasa dan tekstur yang kaya tanpa lemak jenuh dan natrium yang ditemukan dalam saus daging olahan.
Saus jamur buatan sendiri rendah natrium - Saus kalkun rumahan yang dikentalkan dengan tepung almondGL 0.4 per 100 g Menggunakan sumber protein yang lebih sehat dan pengental glikemik rendah untuk mencegah lonjakan insulin.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sausages gravy adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.06 g |
| Tidak larut | 0.24 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sausages gravy?
sausages gravy memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah sausages gravy cocok untuk penderita resistensi insulin?
sausages gravy memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kuah kembang kol dan ayam.
Bagaimana sausages gravy mempengaruhi gula darah?
sausages gravy memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek sausages gravy di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
