Kuah kembang kol dan ayam

Kuah kembang kol dan ayam

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kuah kembang kol dan ayam memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Kuah kembang kol dan ayam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kuah kembang kol dan ayam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
60
Kalori
3g
Karbohidrat
8g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Serat rendah dibandingkan sayuran utuh

Tingkat pemrosesan

40%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori60 kcal
Karbohidrat3g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat1.5g
Larut0.45g
Tidak larut1.05g
Protein8g
Lemak1.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh1.1g
Natrium220mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kuah kembang kol dan ayam?

Kuah kembang kol dan ayam memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kuah kembang kol dan ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kuah kembang kol dan ayam memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kuah kembang kol dan ayam mempengaruhi gula darah?

Kuah kembang kol dan ayam memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda