Ham dada ayam
Indeks glikemik belum diukur
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Ham dada ayam belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk fillet ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham dada ayam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Dampak glikemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Kepadatan mikronutrien rendah
- Produk daging olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham dada ayam?
Indeks glikemik Ham dada ayam belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham dada ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham dada ayam belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk fillet ayam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk fillet ayam dalam basis data ini, Fillet ayam kukus dengan sayuran memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Ham dada ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
