Fillet ayam goreng pedas
GI sedang
GL 10.5 per fillet tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g
- Kandungan protein sedang
- Tinggi natrium
Fillet ayam goreng pedas memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu fillet tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.
Diperbarui 19 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk fillet ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet ayam goreng pedas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik relatif rendah
- Mengandung beberapa serat
- Tinggi natrium
- Tinggi lemak jenuh
- Digoreng dan diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ayam goreng pedas?
Fillet ayam goreng pedas memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu fillet tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Fillet ayam goreng pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ayam goreng pedas memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Tahu panggang keras dengan rempah-rempah.
Bentuk fillet ayam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk fillet ayam dalam basis data ini, Fillet ayam kukus dengan sayuran memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Fillet ayam goreng pedas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
